ビタミンCやビタミンB群はどんどん失われています。。。 ビタミンCやビタミンB群は喫煙や飲酒、ストレスなど生活習慣の乱れ 原因で消費しやすい栄養素。しかも水に溶けやすい「水溶性ビタミン」であるため 一度にたくさん摂取しても必要以上は体外に排出され…